山竹的功效，吃了对身体有什么好处？
山竹具有降燥，清凉解热的作用。吃几个山竹就能把火降下来。山竹有丰富的蛋白质和脂类，对于机体有很好的补养作用。对于体弱、病后都有很好的调整作用。山竹具有解热作用，会改善人体的免疫系统，山竹还治疗脾虚腹泻。
吃山竹的好处和坏处？
吃山竹的好处包括：
1. 增强体质：山竹富含果糖和蛋白质等多种营养元素，可以增强身体体质，提高免疫力。
2. 补充能量：山竹热量较高，可以补充能量，缓解疲劳。
3. 促进消化：山竹中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增强消化功能。
4. 抗氧化：山竹富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化作用，有助于预防氧化损伤和老化。
但是，吃山竹也存在一些坏处，例如：
1. 山竹含有一定量的果酸和鞣酸，过量食用可能会对胃肠道造成***，引起胃痛、腹泻等不适症状。
2. 山竹热量较高，过量食用可能导致体重增加。
3. 山竹中含有一定的麦角甾醇，食用过量可能会影响人体内分泌系统，导致不良反应。
因此，在食用山竹时应注意适量食用，避免过量食用引起不适症状。同时，对于容易引起过敏的人群也应该避免食用。
好处丰富的维生素C，还有一些水果，营养物质，山竹，它是比较营养价值高的，而且价格也是比较贵，会口感和味道非常的清甜 。
坏处比较少的，非要说坏处的话，容易引起一些胃酸，不容易消化
孕期吃山竹有什么好处？
山竹含有大量的维生素，水分以及糖分，营养价值丰富，有清热解毒的作用，怀孕期间吃山竹有利于促进胎儿的健康发育，孕期的饮食种类要多样化，要多吃新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白含量丰富的食物，按时的做好孕期检查，观察一下宝宝的发育是否正常。
一岁半宝宝吃山竹的好处？
山竹的营养成分是比较高的，山竹含有丰富的水分、果糖以及纤维素，宝宝是可以吃的。但是因为山竹里面有一部分是含有核的，核又比较小，如果让宝宝自己吃，有可能发生将核吞到肚子里，甚至呛到气管里的情况。如果吞进去卡到了食管，也会发生干呕等不适，如果呛到气管里，更是有可能引起窒息等严重情况。
所以1岁半的宝宝可以吃山竹，但是最好是将山竹的壳以及里面的籽去除，把山竹肉切成小块给宝宝吃，或者榨成果汁也可以。
